Hypnotherapie

Het is toch te gek voor woorden dat wij onze auto of onze nieuwe cv ketel wél onderhouden en niet onszelf? We staan dagelijks bloot aan emoties en nemen vaak de tijd niet om emoties goed te verwerken...

Het kan hierbij gaan om heel veel verschillende emoties van heel verschillende aard. Soms spelen deze emoties nog steeds en soms worden ze verdrongen. De ene persoon komt gemakkelijker bij zijn of haar gevoel dan de andere. Hypnose werkt met trance. Dit begrip wordt verderop uitgelegd. In trance kom je gemakkelijker bij je gevoel. Na afloop van de sessie verwerk je tijdens je slaap gemakkelijk en onbewust de dingen die spelen. Je behoeft daar niets actiefs voor te doen of te laten!

Eigenlijk weet iedereen vanuit zijn of haar kern wie of wat zij is. Hypnotherapie helpt om bij jezelf te komen. Vandaar af werk je aan jezelf en aan de oplossing voor je probleem. Hoe hypnose werkt lees je op deze website. Over hypnose en hypnotherapie bestaan vele misverstanden. Je krijgt antwoorden op vragen zoals: 'wat is hypnose?', 'waarvoor helpt hypnotherapie?', 'wat kan je met hypnotherapie doen@' De termen cliënt en patiënt zijn afhankelijk van het doelperspectief van de behandelaar en/of de behandelde persoon. Er wordt gewoon de te behandelen persoon bedoeld.

Wat is hypnotherapie?

Eenvoudig gezegd is hypnotherapie een belangrijk regulier therapeutisch middel, waarmee zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid van mensen kan worden bevorderd. Als middel is deze therapievorm minder bekend dan reguliere psychotherapie.

Hypnotherapie maakt gebruik van een toestand van veranderd bewustzijn (trance), waarin de cliënt zichzelf (dus nooit willoos!) heeft gebracht. In deze toestand is diegene die onder hypnose is, sterk op de eigen binnenwereld (de beleving van, met en in zichzelf) gericht. De trancetoestand zorgt ervoor dat de cliënt gevoeliger is voor suggesties van mij als therapeut en minder gevoelig is voor de geluiden en invloeden van buitenaf. Dit komt in feite door een betere en diepere concentratie.

Veranderingen

Tijdens deze sessies spelen zich in de hersenen en in het zenuwstelsel processen af die voor veranderingen kunnen zorgen. Hypnose is geen slaap, maar na hypnose kan men wel door een diepe ontspanning in slaap vallen. Wanneer je in trance bent, merk je bij jezelf dat je gemakkelijker associaties (verbanden) legt die samenhangen met de beleving in jezelf (zoals begrippen en gebeurtenissen). Herinneringen kunnen op deze wijze levendiger naar voren komen. Gevoelens kunnen intenser worden gevoeld. En het kan gebeuren dat je tijdens je trance 'plotseling' bewust wordt van voordien onbewust / bewust vergeten problemen (omdat je er toen niet mee kon omgaan, maar er nu wel aan toe bent). Je onderbewuste laat namelijk uit overlevingsoverwegingen en je eigen veiligheid van dat moment namelijk niet eerder toe dat je iets herinnert, dan dat je aan de verwerking ervan toe bent. Daarbij kan het onderbewust ook vaak zelf een oplossing geven voor de problemen. Je zou kinnen zeggen dat dit de belangrijke extra dimensie is die hypnotherapie aan psychotherapie, mentale coaching en psycho-sociale zorg kan geven.